為什麼不能多吃洋快餐

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醫學家、營養專家一直提醒小朋友:不要多吃“洋快餐”。因為“洋快餐”多為烤和炸，屬於高熱量、高脂肪、高碳水化合物的食品，富含飽和脂肪酸。一頓“洋快餐”所攝取的熱量差不多是一個普通人一天所需要的熱量，多餘的熱量就會轉化成脂肪積存在體內，引起肥胖。