(571-575)

如果出现文字缺失,格式混乱请取消转码/退出阅读模式

回頭看見嫂子對著電視上的教學在做瑜伽。

我問嫂子“怎麼突然做瑜伽呢”嫂子說“最近胖了,需要運動下減肥,還可以調理下身體。”我說“嫂子你肚子的很明顯,像懷了3個月的孕婦一樣了。”嫂子眼睛瞪了我一眼,“你的像8個月的還好意思說我。”我臉紅地低下頭,說,“做仰臥起坐才能減肚子啊,瑜伽作用不大。”嫂子沒有理我,繼續她的瑜伽,我坐在一旁玩手機,實質上是偷偷瞄著嫂子的部。

嫂子的部很大,起碼有34,看上去像個桃似的。

突然嫂子打斷我的遐想,叫我過去。

我說,“幹啥”嫂子說“你剛才不是說做仰臥起坐嗎,過來幫我壓腿。”我心中一喜,麻利的跑過去雙手壓著嫂子的腳背。

入手的覺很滑,很

嫂子做了10個左右就氣了,開始用腳發力帶動身體做起來,慢慢的嫂子雙腿就張開了一點,我不由自主的看進腿的中間,瑜伽褲包著嫂子的私密部位,好像中間還有點凹進去的縫。

像個饅頭一樣,一眨眼的功夫,嫂子又做了一個,我的手沒壓到嫂子的右腳,直接把腳踢向我臉上,命中我的下巴。

“想什麼呢”我忙說,“一時想事情分神了。”還有嫂子的力氣不是很大,我下巴覺沒什麼事。

洗衣服洗完衣服了,我說“嫂子你今天第一次做仰臥起坐不要做太多,不然明天肚子會很痛的。”我就晾了我的衣服就上去我的宿舍,在門口的時候嫂子說,“明天晚上9點你準時下來,繼續幫我壓腿。”我心裡當然一萬個樂意啊。

當天晚上我想著嫂子,擼了一發。

第二天晚上8點半我洗完澡,換了一條寬鬆的籃球褲,拿著髒衣服就下去嫂子家。

嫂子剛剛開始做瑜伽,我就像昨天一樣把衣服放洗衣機了,不過今天嫂子還沒有洗衣服,只是換了瑜伽服,估計是等會做完仰臥起坐一起洗。

過了20分鐘,嫂子叫我過去幫她壓腿,我顛的小跑過去,重複昨晚的動作。

嫂子今天做了7個左右雙腿就開始慢慢張開,直到做了15個就說要休息下。

我覺得還不過癮就說,“嫂子你幫我壓腿,我也做20個吧。”嫂子就說“好啊,你也應該鍛鍊鍛鍊了。”於是嫂子雙手用力壓著我的腳背,剛做一個,嫂子就不夠力氣壓了,做了3個嫂子就喊停下,“你力氣太大我壓不住。”我說,“嫂子要不你坐在我的腳背上,這樣就省力點。”可能嫂子覺得有點不好意思,但又不敢拒絕我這個建議,就坐在我的腳背上,雙手把著我的膝蓋。

我又做了6個,做第7個起來的時候,腳指頭向嫂子的股頂一下。

好軟,好有彈,第8個又頂一下,第9個又頂一下,嫂子好像覺到股被我的腳指頭頂著,往後坐了一點,我在第10個的時候腳指頭往上一頂,沒有頂到什麼。

只是覺得順著嫂子的瑜伽褲滑上去了,然後又頂又頂一下,怎麼腳指頭傳來暖暖的覺,我往的我腳方向一看,瞬間覺全身的血向小弟弟那裡衝。

原來我的腳指頭順著嫂子的私密部位往上頂,我這就是用腳指頭隔著嫂子的褲子摩擦嫂子的幽谷。

我繼續裝作不做到,一口氣做了10個,嫂子也以為我不是故意的。

就沒有叫停我。

我做完20個起來休息,看了一眼嫂子,只見她臉蛋微紅,輕輕的著氣。

我馬上打鐵趁熱,說嫂子你再做15個吧,嫂子輕輕嗯了一聲,躺在瑜伽墊上,我說嫂子我也像你剛才一樣坐你腳上吧,我沒什麼力了,嫂子說,“你隨意,不要把我的腳壓斷了就行。”我坐在嫂子的腳背上,調整好位置,嫂子的腳指頭如果翹起來就頂到我的彈藥庫的位置。

我說嫂子你開始吧,做了3個左右,嫂子的腳果然開始助力部,往上一頂一頂的,我享受著嫂子的腳,1分鐘嫂子就做完15個了,我起來說“嫂子你下肚子,放鬆下肌。”嫂子說昨天晚上我的腹肌就開始痛了,我問嫂子,“你家有活絡油什麼之類的,塗下肚子,不要塗到肚臍眼就行。說完我就晾了衣服就上去睡覺了。

心裡想著如果天天嫂子叫我和她一起做運動該多好啊。

又是忙碌的一天過去了,晚上我8點半多點就下去嫂子家,等嫂子做完瑜伽,我說“嫂子你連續做了兩天仰臥起坐今天就不要做了,做平板支撐吧。於是我把平板支撐的姿勢給嫂子看,說做平板支撐的好處又什麼等等,嫂子說,“好啊,只要能減肥的就行!”我說“嫂子你第一次做就先做15秒吧,不過姿勢要正確的15秒才行。

嫂子說“那很容易啊,你給我計時,不標準重來。”嫂子照的圖片上的姿勢在瑜伽墊上撐起,股卻翹的很高,這個是新手應該犯的錯誤吧。

我說嫂子你的股翹得太高了,低一點,嫂子說好,矯正過來叫我計時,才過了5秒,股又翹起來,我說,“嫂子你股放低點,重新計時啊。”嫂子說行,再試一次,這次撐了秒左右股又開始翹起來。

我知道這樣平板支撐很耗力氣的,翹高股是省力,但是動作不標準就沒有效果了這次我自作主張的把手放在嫂子的股上壓低,說“罰你加多5秒。”嫂子一驚,看見我直接用手接觸她的身體,但是看見我是幫她矯正動作,就沒說什麼15秒加上罰的5秒過去了,我說時間到,嫂子馬上就趴在瑜伽墊上,氣呼呼的說“這個平板支撐很有效哦,出了不少汗。”我說“那是當然的,嫂子你過來幫我壓腿我做仰臥起坐。嫂子說我太累了,你拉我一把。”我躺下瑜伽墊上,曲起雙腳,嫂子像昨天一樣股坐在我的腳背上,我說嫂子今天我要做30個哦。

大家正在读