分卷閱讀355

如果出现文字缺失，格式混乱请取消转码/退出阅读模式

。”幸村捂嘴。

這話，從小佑嘴裡說出來算很重了啊。

所以平常看起來溫和好說話的人，觸到眉頭是很恐怖的。

幸村本想客套一下婉拒，不過小佑著實一點臉面都沒留給越前桑。

又沉默一會兒，徐佑說出第三句:“如果他是冬季集訓的教練，我是不會去這個集訓的。除非他向我道歉，哪怕一句話。”越想越覺得需要這麼做，徐佑猛地轉身:“幸村君，如果你也因此不打算參加的話，我會負責擔任你的臨時教練和訓練師。”畢竟集訓營裡的資源豐富，影響到幸村會讓他過意不去。

幸村眨眨眼:“啊，好啊。”這算意外驚喜嗎？

事實是，越前南次郎不僅是教練，還是總監督。

因此徐佑以年末學業補習為由推拒了集訓。並非只是小心眼地記恨上次的冒犯，實在是越前南次郎的格和表現讓他想起那位三船教練，去年的集訓談不上多愉快。

以俯視角度看球員的教練，還能指望什麼？徐佑作為頂尖層次的高手完全不想受這個氣。

年末，徐佑制定的訓練計劃更多偏向非常規擊球和極限救球，還有一些特殊狀況。

“今天，我們除了常的發球和步法訓練外，主要內容是背身擊球和網前追身球處理。”at俱樂部的單間球場裡，徐佑手拿簽字板，神情嚴肅宛若網球學校的教練，雖然他面前只有一位“學員”。

他翻翻訓練單，放在一邊，又拿起戰術板:“因為背對中網，背身擊球的難度大，容易失誤，而且不好把握落點。”

“但是很多爭取分數的狀況下都需要處理好背身擊球。”人們看到的/下擊球之類的絕地反擊，當然不是球員靈光一閃，或者進入什麼玄妙的狀態就能打出來的。

平時沒有針對練習，比賽時就算再有天賦也無法做到。

“我把背身擊球分兩類，”徐佑給幸村演示路徑，“一類是反手高壓扣殺，1號隨球上網進攻，2號挑高打算把人拉回底線，這類高球速度較快，高度較低但不滿足正面扣殺的高度，可以在中後場網球的回落期反身反手高壓。”

“第二類是追球反身擊打，可以大致分為兩種情況:1號在網前，2號挑球且高度高，弧度大，這類球在追上時往往快要第二次落地，來不及轉身調整姿勢。”

“第二種情況是，”徐佑擦去筆線，在左區標記一個點，畫一條從中間往右區的路徑，“人在後場一側，但是球的落點在另一側且有深度，這種球往往能制勝，但如果落點偏中間，還是有追上的機會的。”

“據人和球的推進線路，有4個擊球位置，一是雙腿左側，二是雙腿之間，三是雙腿右側，四是左肩上部。”徐佑講得差不多了，合上筆蓋:“難度都比較大，我們一個接一個來。”網球其實和很多領域一樣，心態尤其重要。

職業網球選手，網球是他們的職業，因此成績就是天，獎金就是地。無法掙錢的職業，那還叫職業嗎？

為了這個目的而進行常訓練，人會到極其枯燥，就像全職小說家每天迫自己寫多少字以上。

客觀狀況改變不了，於是只能從主觀上變化。在網球訓練表的設計上增加多樣、豐富度、階段目標等，控制訓練節奏，是最直接增加訓練“樂趣”的方式。

讓球員儘量“有趣”地訓練，這也是身為教練的一項軟核能力。

由兩人的網前截擊對抗起步，徐佑挑高，幸村回身選擇反手扣殺或追球拍擊。

“要注意預判我的位置。”徐佑跑動接住幸村的回球，幸村再次上網。

“反身扣殺注意調動手臂和手指的力量，小心腕部扭傷……很好。”

“對落點要有目標，斜線更容易穿越…過網高度壓低一點。”跑跑停停兩個小時，徐佑終於叫停:“休息15分鐘。”幸村直接癱在地上。

徐佑技術好，他的回球幾乎都能接到，很少中斷，而他要前後折返練5、6次才能休息20秒，每15分鐘才能休息90秒。

訓練強度比之前大了一截。

徐佑給幸村遞巾和水，邊往回走邊說:“市的耐力有點落後，這幾天還要微調一下你的訓練表。”

“我知道了。”幸村坐在地上喝水擦汗，眼神悠悠地往徐佑身上瞟。

訓練強度是兩人商量過後的結果，吳陽杯冠軍幸村拿的並不輕鬆，半決賽差點翻車輸給一個華國小將，無他，對面太能磨了。

而且兩週資格賽加正賽，緊密的賽程下來，幸村確實有點吃不消，無法每場比賽都保證百分百的狀態。一個人食宿，在心理情緒層面又算不上飽滿。

總之需要進步的方面還有很多。幸村覺得徐佑做他的教練很完美。

嗷、只是暫時教練。

回神的時候，發現徐佑在疊羅漢。七個上寬下窄的小杯面盒子在發球區豎著疊起，高度還稍微超出了中網。

徐佑疊完朝幸村招手:“要不要玩個遊戲？”幸村起身:“怎麼說？”

“你在對面發球，把這七層一層層打掉。”

“……”幸村細細品了品徐佑的話，“只能一層層打掉？”

“沒錯。”徐佑的笑帶著些挑釁意味，“而且要連續，中間不可以失誤，斷了算挑戰失敗。最多十次發球機會。”