為什麼不能吃得太鹹

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如果吃得太鹹，就有得高血壓的可能。因為鹽中有鈉的成分，而鈉有帶水的特。大量的鈉和水進入血後，造成血增多，血管壁水腫，就會引起高血壓。所以應控制好鹽的攝入量，一般正常人每天吃鹽應低於10克。高血壓病患者以5克至8克為好。