為什麼糖果不能多吃

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糖是人體內主要的熱量來源，如果人體處於低血糖狀態，就會頭暈、眼花、四肢無力，甚至休克。一克糖在體內可產生四卡地熱量，適當的吃些糖，一般來說是有益無害的。但是如果吃糖過多，就會變成有害無益，甚至引起多種疾病，從肥胖症到智力衰退無所不及。所以大家吃糖一定要適量。