第四十四章不安的心四

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楚藍楓拿著球走到三分線外弧處，對凌飛揚講解道:“三分線的距離是6。2米，我想如果有足夠空擋的話。在這段距離內，你完全憑藉突然的啟動速度，完全可以輕鬆甩掉任何防守隊員。”凌飛揚皺著眉頭:“就是完全利用速度？這未免也…”楚藍楓搖頭道:“不要忘了我剛才所說的，在0至5米內，你的啟動速度絕對是最快的。也就是說，從三分線到籃下這段距離內，你絕對是無敵的。”凌飛揚思索了片刻，立刻找出其中的弊端:“可是這個前提下是必須與防守隊員之間有一段距離。用了幾次後，防守隊員肯定會緊貼上來，這也就代表著這個方法只能用一次兩次，然後就不會管用了。”楚藍楓的臉上出微笑“所以說我要像你學急停跳投。”

“哦？”凌飛揚到疑惑不解:“與這有什麼關係嗎？”

“籃球是五個人的運動，而五個人必須要互相有著完美的配合才能發揮出這個球隊最大的威力。”楚藍楓右手一抖，籃球頓時翻滾而出，楚藍楓突然問道:“急停跳投大致分為幾種？”

“兩種！”凌飛揚毫不猶豫的說道“一種是自己運球后急停跳投，第二種是空手走位然後接球跳投！而自己運球后急停跳投相對來說比較難一點，而加上各種運球動作，困難度更高。而第二種就簡單了一些，無球隊員不停穿跑動，然後在適當的時機內突然接球跳投。”

“想出來什麼了嗎？如果我們兩個合理的配合，必定成為無往不利的兩把尖刀！對手的腹地，將會被我們輕易的切開。”楚藍楓呵呵的笑了起來，雙手平行做出向前切的動作。

“對啊！由你在他們的腹地潛伏著，對手肯定會派兩人防守你。這樣一來，他們必定不敢對我們其他人太過的貼身防守！”凌飛揚眼睛一亮，合掌一拍，興奮的說道:“這樣我就可以發揮我的優勢了。”

“所以我要儘快的學會急停跳投！”楚藍楓點頭道。

“好！我們什麼時候開始？”凌飛揚滿臉笑意的問道。

“當然是越快越好了。”楚藍楓沒有猶豫，點頭道。

“那我們現在就開始！”凌飛揚跑過去拾起地上的籃球，走到中線附近，招了下手:“來，你來防我！”楚藍楓點點頭，緩緩的弓下身體展開雙臂“來吧！”凌飛揚快速的運球到楚藍楓面前約一米左右的距離停下，籃球在兩腿間運速的彈動著，看著楚藍楓一臉認真的表情，凌飛揚說道:“我用盡全力了，記的我用的是急停跳投！仔細的看著我的動作。”

“我知道你用什麼方法，你不是吃虧了？”楚藍楓的嘴角微微裂開，嶄放出一絲微笑。

凌飛揚運球向後撤了兩步“你不是說了嗎？在0至5米內的啟動速度我是無敵的！我相信你，我也相信我自己！”楚藍楓微微移動了下雙腳，心中喊道:“來吧，飛揚！展現出你完美的速度來！”凌飛揚腳間來回運著的籃球忽然加快了速度，當籃球再一次回到右手的時候，凌飛揚輕叱了聲，右腳一踏身體猛然扯了下，身體頓時而出，宛如一把利劍，讓人清晰的覺到他的犀利。

“叱！”楚藍楓低喝一聲，重心閃電般的向要從自己身邊閃過的凌飛揚移動過去。風聲向楚藍楓的耳邊呼嘯而來，楚藍楓知道凌飛揚用的一定會是急停跳投，於是立刻緊貼了上去。無形中加大了凌飛揚的難度。

飛揚，你是一把利刃，盡情的展現出你的鋒芒來吧！

看著楚藍楓的身體緊貼過來，還有兩步距離就會被緊緊貼死了！凌飛揚右腳用力一蹬，速度再一次提升。

楚藍楓微微怔了怔，凌飛揚的速度竟然超出了自己的想象！

如果再不抑制住他的突破速度的話，那麼籃下將會被他盡情的肆！就在這電光火石的一瞬間，楚藍楓下意識的收住身勢，向後連撤幾步，試圖做最後一次的堵截。

可是凌飛揚的下一個動作，讓楚藍楓猛然驚醒！

與楚藍楓向後撤步所相應，凌飛揚向向的身勢猛然停住。兩人間頓時拉開一條半米的距離。楚藍楓清晰的看到，凌飛揚從雙腳開始，小腿、膝蓋、大腿依序的猛然停住。

0。1秒的延遲後，楚藍楓的身體接受適應了身體突然的停頓，右腳用力一踏，楚藍楓迅速的把重心調整好，向前一步飛身蓋了過去。

那0。1秒的時間已經夠了，凌飛揚隨著慣力已經躍起，手臂輕輕推，手腕一壓，手指猛然一彈，籃球已經直直的了出去。

楚藍楓扭頭看去，球已經入筐了。

“讓人無法判斷！”楚藍楓擦了擦額頭上的汗珠，讚道。

“你是第一次讓我用盡全速的人！”凌飛揚嘿嘿的笑著。

“說實話，儘管事先我已知道你一定會急停跳投，可是我還是無法防守你。”楚藍楓說出了他的真實受“當你成一條線，要從我身邊擦身而過的那一瞬間，我還是下意識的隨著你的身勢而向後撤。”

“這可是支撐著我在球場馳騁的必殺，如果一點用處沒有的話，那我還是自殺去吧。”凌飛揚笑著說道，把籃球拾了起來，問道:“用不用休息一下？”

“不用，繼續吧！”楚藍楓搖頭道。

“據我多年的心得和受，”凌飛揚拿球走了過來“我認為急停跳投最重要的一點就是快！無論是起跳還是出手，任何動作都要做到絕對的快！急停跳投不要跳的那麼高，不然會影響速度，這樣很有可能被身體高大的防守隊員封蓋。”凌飛揚輕輕跳起，右手托住球，左手護球，在身體還沒有達到最高點時，右手便是輕輕一撥，只是眨眼間籃球便已脫手而出，讓人覺在他剛剛跳起的同時，籃球便已飛出。

籃球以一種普通的速度劃了出去，空心入筐！

“而且急停跳投對球員的要求很好！”凌飛揚繼續講解道:“第一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止。三，運球急停跳投的收球前之“運球”要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。”

“急停跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，而且每一個動作的“支點”都必須是穩定的。”凌飛揚邊做著動作邊講解著。

“對我們高中生來說急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投。”凌飛揚停了下來，看向楚藍楓“而我認為有兩點最影響停跳投命中率。第一是肌要有足夠的耐力，第二是膝蓋要有足夠的抵抗力和力量。”

“這麼說來，急停跳投對‮腿雙‬的要求是最大的了？”楚藍楓消化了片刻，提出疑問。

“對！直接關係著一個球員能否急停跳投！”凌飛揚點頭道。

楚藍楓看著自己的‮腿雙‬，臉上出了凝重的神。

石磊悠閒的做著跨下運球練習，不時與隊友開著玩笑。

“磊子，過來！”劉國向石磊招招手，示意他過去。

“什麼事教練？”石磊輕快的跑到劉國的面前，問道。

劉國指了指身旁的椅子，待石磊坐下後，劉國才緩緩的問道:“明天就要與凌川高中比賽了，你對他們的覺怎麼樣？”

“第一場比賽只贏實驗四分，實力很一般。”石磊微笑著說道。

“如果我們與實驗呢？”劉國問道。

“至少可以贏二十分以上。”石磊微笑著回答道。

劉國很滿意石磊的回答，眼中閃過一絲不屑的目光:“凌川，只是我們腳下的一快石子而已。記住，我們的目標是上界的北區冠軍，北青高中！”