為什麼兒童最好多曬太陽

如果出现文字缺失，格式混乱请取消转码/退出阅读模式

小朋友年紀小，發育速度快，而骨骼是支持全身體重的架子，必須跟得上各部分發展的需要。製造骨骼的重要原料鈣，必須依賴維生素d才能被收，缺乏太陽光，維生素d就無法合成，易得軟骨病。而且太陽光照在皮膚上，會使皮下血管擴張，血旺盛，有利於有毒物質的排，增強皮膚的抵抗力。雖然維生素d可以通過魚肝油、新鮮蔬菜、蛋、等補充，但不如人體自己製造更直接。所以小朋友應多做户外活動，接受陽光照。