第十六章練拳真的很苦

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阮師父特意待了，馬步，頭一段時間站，一定不可貪功。要重覺，輕時間。

也就是説，把姿勢，做標準了，然後用心體會，身體每一個細微之處的覺，疼，痛，脹，酸，麻，癢。再時不時的微調理，這樣站到一定階段，再把時間拉長。

否則，一上來，就往死了站，很容易，站出一個死馬。

但舊時候，由於師父都是在一個大院裏，領了一批弟子來教拳。師父手把手，教着，眼睛，神兒都在弟子身上盯着。所以，那時候又不同，那時是，要站住，站的越久越好。然後，通過站，師父來調弟子身上的架子。

是以，教拳對武者來講，也是一門大學問。怎麼依着不同的情況，不同弟子的天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這裏面學問，太深，太深了。

我在陽台站了，觀清晨的街景，按標準，把動作一到位，兩條腿內側的兩大筋，噝…

那滋味兒！

好像有人，把我的筋給出去似的，我差點沒一股坐地上。

疼啊，太疼了。

沒別的招兒，咬牙，着吧！

不對，也不是着，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然後用心體會，它從哪裏來，到哪兒去，在身體裏邊，怎麼傳導的。

這個話，用現代的思維來分析，就是疼痛會引發身體產生劇烈的情緒波動。但通過調用我們的理，我們會降伏情緒，並藉助疼痛，產生一種，神，意志上的突破。

當然了，自那種事，不在此列！

所以，站的時候，特別要注重一個，心閒，體累。神清，氣明，呼自然。

我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對着腿，敲敲打打，放到陽台上壓一壓，抻抻。接着，再站。

高頻率，短時間，這是我目前練習應該抓住的要領。

站過了馬步，眼看還有時間，就跟起來做飯的母親説了一聲下樓轉兩圈，在得到一句，早點回來吃飯的話後，我下樓，在樓背面，一個不引人注目的小樹林綠化帶裏，開始了蹲着跑的練習。

最後，做完，復又改成了，撐着趴。

撐着趴，類似俯卧撐，但不要求，一起，一下，那樣的做動作，而是保持俯卧撐的姿勢，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，受，，腹部肌對大腿的控制，讓它不致於落下來，而不是單純的，大腿本身，來做這個抬起動作。

這個動作的最後，是要求，兩條腿都要抬離地面的。然後，用單手五手指，摁在地上。

對了，這招兒是馬彪子教我的，他説，是他自創。

我個人覺得，馬彪子的要求，比較變態！真的，比較變態！

所以，我只勉強，能用兩手的手掌，單抬一條腿起來練習。

大運動量，伴隨的是飯量大增。

回到家裏，吃了兩大碗飯，又喝了一大碗的雞湯，收拾利索，這就上學了。

在接下來，將近半個月的時間裏，我一直讓自已在課餘時候，沉浸於這種近似苦行僧般的訓練中。

那種強度和痛苦，無法用語言來描述。

兩條腿疼的時候，走路都費勁，但還好，只是一天半天，第二天恢復，接着站，接着疼。

疼的時候，全身都在發抖，尤其是尾骨，尾巴兒那裏，會有一股子往上拱的疼勁。

這種疼痛，一度讓我心生懷疑。於是，在第一週的星期下午，我又去了馬彪子那裏。

阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他只是點了下頭，接着問，買魚呀。我説不買，他就再沒搭理我。

初始，我心裏還難受。以為，馬彪子怎麼不搭理我呢。

後來，我才知道，這是對我的一種保護。