为什么肌肉有时会酸痛

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缺少锻炼的人在进行剧烈运动后，会到全身肌酸痛。这是因为人体在运动时，肌中含有的糖会分解成为酸，同时放出热量供应活动所需的热能。而酸还可进一步分解，再供应热能。剧烈运动后，肌中积累了大量酸，这些酸来不及分解，并刺肌，所以肌就会到酸痛了。