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一、骑行海滩2020年2月5「美女，骑得不错啊。」牛头从后面追上来，跟菁菁并排骑车。

他跟了这个骑行团新来的美女一路了，从后面看去，菁菁穿着热的股被窄窄的车座分开，可真是一道美丽的风景线啊，他咽了下口水。

「谢谢哥，第一次骑，还行吧，以后还得拜托您多指教啊。」菁菁有点自豪，牛头可是团里的大神，第一次骑远门就被称赞，真好，大家都对她很热情很关心，这让她因为离开大城市返乡的失落，略有减轻。

两人边聊边骑到海边，这次骑行有二十多公里，后面的人还没赶上来，前面的人已经去沙滩玩了。

「没问题，不过妳骑的姿势是有点问题，妳再骑一下，我看看。」牛头让菁菁在前面骑着，沿着海边的公路向尚未开发的海边骑去。

「好了，妳在这停一下，我给妳讲讲。」牛头让菁菁停下。

「骑车时要有正确的姿势，妳现在呢，就有点弯塌背，背要一条直线。」牛头说着把手搭在菁菁背上，从肩膀往下按。

菁菁顺着他的动作，把背部直起来。

「眼睛朝前看，但不要用力抬头，腹部收紧。」牛头说着，左手去扶了扶菁菁的腹部，「不是收缩，是绷紧。」牛头在她腹部按了按。

「哦，好。」菁菁让对方触摸身体觉不太好意思，不过对方是骑行团的大神啊，被对方教也是很荣耀的。

她用心体会腹部的觉，没想到对方从她t恤的领口看了进去，两个半球轻易被看到了。

「骑行的时候，部先用力收缩，这样腿就下去了。」牛头在她背后的手顺势抚上她的部，「一般人体会不到部发力，这是专业和业余的区别。」牛头隔着热放在她的部。

「能体会到么?」

「不太懂啊。」菁菁有点茫然。

「这样，我们到那边，借助石阶我教教妳。」牛头带着菁菁来到防护林里，这片海滩没有开发，周围没什么人。

「妳把腿放在这个石头上，对，往下用力时，先从部发力。」牛头把手放在她的部。

「嗯……有点觉……是部收缩对吧。」

「对，然后大腿用力。」牛头的手沿着部滑到她的大腿。

「嗯，好。」

「腹部要保持收紧。」牛头的手又同时抚上她的腹部，他边指导，边在菁菁部和的大腿上抚摸。

菁菁被摸得有点尴尬，但对方那么热心的指导，又是大神，经常拿奖，自己应该珍惜机会，她努力的照做。

「咱们到那边坐一会吧。」牛头建议。

两人在防护林里找了一处干净的沙滩坐下。

「躺下看天很舒服的。」牛头示意。

菁菁也跟着躺下，松林不是很密，碧蓝的天空和懒洋洋的光，让她心情很舒畅，能够找到接纳自己的团体太好了，她心里想。

牛头也和她亲切的聊天。

「妳刚骑车，穿这些短是不行的。」牛头起身，看着旁边的女孩白晃晃的腿，从她的热脚看进去，能看到一点丝质的粉内。

「我第一次骑，不知道啊。」菁菁继续躺着说。

「这里是不是被车座磨了?」牛头用手指触摸她的大腿后侧内侧。

「嗯，是有点疼。」